1:21:19
Нейробіологія
Твій мозок старіє на роботі: що МРТ показала у тих, хто вигорів
Великий розбір нейробіології та біохімії вигорання: від кортизолу й дофаміну до структурних змін на МРТ. Три типи вигорання та науковий підхід до відновлення.
Матеріали
Відеотека психоосвіти
Корисні лекції, розбори та практичні поради про стосунки, емоції та нейробіологію близькості. Переглядайте та досліджуйте.
25:35
Психологія
Вся правда про традиційні цінності
Критичний аналіз концепту традиційних цінностей з погляду сучасної психології, еволюції сімейних стосунків та соціокультурних змін.
42:15
Нейробіологія
Страх, прив'язаність та кортизол: як дитинство керує стосунками
Глибокий розбір впливу раннього дитячого досвіду на формування тривожної або уникаючої прив'язаності. Гормональний відгук та стратегії виходу.
28:40
Нейробіологія
Зради, закоханість та дофамін
Нейрохімічний механізм потягу та пристрасті. Чому виникає спокуса зради, як працює дофамінова система та як вберегти близькість.
31:10
Психологія
Про емоції та чого вони від нас хочуть
Що таке емоції з точки зору еволюції? Як навчитися помічати емоційні сигнали та регулювати свій стан без самоосуду.
1:15:20
Лекції
Про потреби — лекція Валерія Андросова
Велика лекція про базові психологічні потреби в парі: безпека, автономія, прив'язаність, гра. Як їх екологічно висловлювати.
24:05
Практика
Як спілкуватися і не розвестися
Практичні інструменти для діалогу під час суперечок. Чотири вершники апокаліпсису в стосунках за Готтманом та як їм протидіяти.
52:10
Лекції
Типи прив'язаності в дорослому віці: від теорії до практики
Як розпізнати свій тип прив'язаності та тип партнера. Особливості взаємодії тривожного та уникаючого типів.